ダイエット食品で本当に痩せられるか体験記

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グレープフルーツダイエット - いろいろなダイエット

グレープフルーツダイエットとは

秘密はフレープフルーツ独特の香りで、満腹感を感じさせる
グレープフルーツダイエット


グレープフルーツダイエットとは

期間は1週間を目安に。
・朝:グレープフルーツ + 豆乳 + サラダ(好きなだけ)
・昼:好きなもの
・夜:グレープフルーツ + 豆乳 + サラダ + メインディッシュ

グレープフルーツの苦味成分「ナリンギン」が、食欲を抑えて、満腹感を得られる作用があることによるダイエット効果。


グレープフルーツダイエットのコツ

・一週間を目安に。
・他の柑橘系はNG(グレープフルーツ特有の成分にダイエット効果がある)


グレープフルーツダイエット みんなの体験談 巷の噂

 紹介者自身も初めの3日で2kg、1週間で合計して3.5kg
 果物自体が食べられない時は100%グレープフルーツの果汁の飲み物でもOK

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