ダイエット食品で本当に痩せられるか体験記

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キャベツダイエット - いろいろなダイエット

アントニオ猪木が糖尿病を克服した、またある医師が3カ月で27キロ減量して話題になった キャベツダイエット の方法・ポイントをご紹介します。


キャベツダイエットとは

毎食前にキャベツを1/6ほど、食べることによって、満腹感が出るので、その後の主食の量を減らす。

キャベツダイエットのコツ

・千切りではなく、ザク切りで!  = ザク切りの方が噛むことによって、満腹感が出る
・しっかりかむこと 20〜30回は噛む
・キャベツに油のたっぷりのドレッシングやマヨネーズたっぷりかけると意味がない


キャベツダイエット みんなの体験談 巷の噂

 3ヶ月で27.8kg減というツワモノも!
 キャベツはほぼ食物繊維と水分で出来ているため、お通じがよい
 ストレスがすくない割には、効果が高い
× キャベツにあきる
 あきやすいが、続けた人の成功率はかなり高いらしい

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