ダイエット食品で本当に痩せられるか体験記

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私のダイエットについて

「カラダスキャン」オムロンの体重計

オムロン

今年の始めに(2006年1月)購入したで有名なオムロンの体重計。 100g単位で計測可能なのがダイエットのモチベーション維持には最適。
その他、体脂肪ももちろん、身体年齢などもわかる。ちなみに痩せたら、身体年齢もだいぶ若返っていました w
*オムロン カラダスキャン

オムロンの万歩計

オムロンの万歩計

かなり昔に購入して、ずっと引き出しの奥に眠っていた万歩計(かなりありがち(笑))。今回のダイエットで再開。11月に「一日一万歩」計画を実行し、今までひどかった生理痛まで治りました!会社の人に話したら、「私も」と万歩計が密かなブームに。
今は、もっと進化した万歩計が出ているので、こっちの方がぜひオススメです。※万歩計はしょぼいのを買うと、ちゃんと測定されなかったりするので、ちゃんとしたメーカーのものを買いましょう!
*オムロン 万歩計

記録ノート

朝と晩の体重と1日の歩数を記録しているノートです。ちょっと面倒ですが、モチベーション維持に役立っています。1週間だけ見ると、「全然痩せてない」って思っちゃうんだけど、3週間前の体重と比べるとちゃんと減ってる!ってわかる。これも記録ノート付けているおかげ。絶対おすすめです。

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